za duzo

Jak Miocic wygra to wg mnie jest Goatem - Reem, Werdum, Hunt, Ngannou, JDS. Ale raczej nie wygra%-) Choć zawsze go skreślałem,a w krótkim okresie tak naprawdę rozpyerdolił czołówkę i Cain się do niego nie umywa (kogo pokonał?) Co do Wulkana - czystej mocy wiadomom że nie ma tyle co Rumble, jego siła tkwi w timingu i precyzji. I teraz co ważne: [...]

niedaleko Tychów, mam hashimoto to pewne czyli autoimmunologiczne zapalenie tarczycy i biorę T3 ja zawsze byłem taki chudy, a jak kiedyś zalecałem się wskazówek zdrowego żywienia to spadłem do 61 kg wiec teraz się zaparłem i jem wszystko dodatkowo suplementuje cynkiem i selenem i kupie omega 3, jadłbym fryty z mcdonaldsa bo mają bardzo dużo [...]

Widać jestem wyjątkowo odporny, bo jeszcze piszę ;) ale tak z czystej ciekawości pytam, bo wiadomo, jak każdy, problemów psychicznych ze zrobieniem sobie takiego dnia nie mam. Chciałbym się po prostu dowiedzieć jak organizm może zareagować na taką nagłą zmianę (oprócz przyśpieszenia metabolizmu, bo redukuję i zapewne przez deficyt metabolizm [...]

[...] brązowy 100g 7,10B 76,80Ww 1,90Tł 322Kcal 150Gg piersi z kurczaka i parę pytań Zaszał pomyłka w obliczeniach i moje zapoptrzebowanie wynosi ok 2550 kcal a tu mi wyszło za duzo napisz co ograniczyc ilosciowo a co dodac i kolejne pytanie zamierzam ćwiczyć jednocześnie trening siłowy (żeby nie wygladac potem jak wieszak) np Poniedziałemk areoby [...]

PONIEDZIAŁEK KLATKA+BRZUCH WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE PŁASKIEJ: 12-10-8-6 WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE: 12-10-8-6 WYCISKANIE HANTLI SKOS 10-10-10 ROZPIĘTKI NA PŁASKIEJ 10-10-10 BRZUCH: PODCIĄGANIE KOLAN NA DRĄŻKU 3 SERIE MAX SKŁONY TUŁOWIA 3 SERIE MAX WTOREK: NOGI+PRZEDRAMIONA (zamień z piątkiem) PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA KARKU 12-10-8-6 [...]

słuchaj..to ja Ci odpowiem jako przyszły doktor;.. - jeśli tak Ciebie interesuje biochemia - nadmiar tłuszczu odłoży się w tkance tłuszczowej bezpośrednio z krwioobiegu wchłaniają się do adipocytów tłuszcze o łańcuchach ponad 18 atomów węgla. Poniżej 18 atomów, nie wchłaniają się bezpośrednio z chylomikronów, ale grupa glicerolowa może być [...]

Ja natomiast wogóle nie popieram taekwondo. Styl mi się nie podoba. Za mało w nim realistycznej walki, za dużo nóg, za mało rąk, za mało siły. Uderzenia na punkty i na pancerz. Czy na ulicy też będą uderzać szybko byle trafić? Jeśli chodzi o technikę kopnięć - całkiem efektowne, ale jeśli chodzi o realistyczną walkę lub wygląd zawodów - eh.. [...]

Koshik ja bym dał Mamedowi i milion byle tylko do UFC trafił, ale realia są takie, że 35k dostał Sonnen za walkę o pas z A.Silvą. No sory ale jak ktoś uważa, że to jest obecnie poziom zarobków Chalidowa, to niech mi wytłumaczy dlaczego ? PS Na FightMatrix Mamed jest faktycznie lepiej notowany niż Bisping, co ma się nijak do faktu, że angol ma [...]

To jest przeładowany plan, bardzo przeładowany, robisz o dużo za dużo. Mniej więcej 2x tyle robisz co powinieneś i to nie ma tak, że będziesz miał lepszy efekt, wręcz przeciwnie. Na czym się wzorowałeś układając go ? Lub na kim ? Ktoś Ci pomagał, konsultowałeś się z kimś ? Na redukcje to tym bardziej jest do dupy, bo masz słabszą regenerację :) [...]

Moim zdaniem za dużo, to dopiero początki więc dajesz rade - potem może być problem. Kolejna sprawa to brak kilku partii mięsnowych takich jak nogi. Tą kreatyne to też bym sobie darował jeszcze. Plan zmieniłbym na jakieś FBW oparte o złożone ćwiczenia. Z dietą może pomogą w dziale Odżywianie lub w nowych działach Dieta ogólna i Dieta sportowa, [...]

Bo my tu systematycznie z innego forum przyłazimy Martuś, zajrzyj plis do mnie i powiedz jak z tym jogurtem, bo ja za dużo myślę i w efekcie nigdy go nie zrobię Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-18 12:00:43

Martasi, czasami nabial jak sie go za duzo je spowalnia spadki, a wlasciwie blokuje, w sumie nie wiem o co chodzi bo nabial ma wlasciwosci zatrzymujace wode ale co to ma dokladnei z redukcja wspolnego nie wiem ale widac ze ma

Karateka przyjedź do mnie. Zobaczysz jaki prezentujemy kihon. Naprawdę zapraszam, nie będziesz musiał się przedstawiać. Po prostu wejdziesz na sale i będziesz z nami trenowała. Za dużo gadasz za mało robisz. Jesteś jak kopiarka - dużo przewalasz informacji, żadne nie pochodzą od ciebie. Nie stać cie na myślenie ? Jeżeli faktycznie jesteś [...]

za dużo cukru i za dużo tłuszczu, wywal dżem i zamień go na makaron durum. Zmieniony przez - Hanneman w dniu 2012-07-05 12:00:34

wg mnie za dużo, raz na tydzień to maks. Po prostu słabej jakości to pożywienie jest owszem martwy ciag i przysiady pobudzą odpowiednio mięśnie brzucha przedramion nie musisz ćwiczyć

Witam ponownie. Chciałem podzielić się dalej moją historia. Odwiedziłem lekarza w Łodzi Prof. dr hab. n. med. Krzysztof Kula który stwierdził że może ze mną rozmawiać dopiero jak na trzy miesiące odstawie teścia i zaproponował na problemy ze wzwodem Viagre. Siedziałem u gościa około 40 min i normalnie zacząłem się z nim kłócić powiedziałem że mnie [...]

nie przesadzaj zalezy jak duże masz te wafle no ale i tak te 150g miało być do ryżu więc to było przez pomyłke -ww już może być troszke bym jeszcze dodał ale jest oki za duzo białka powinno być ok 1,8-2 g na kg MC w twoim przypadku za dużo to tez nie dobrze wystarczy ok 140-160g "a i glukoza to chyba tez wegle nie?" tak glukoza to [...]

Mógłbym przedstawić techniki combatowe,ale za dużo pisania jak ustawiać głowę,zasłanaić się,itd i dużo szczegółów które są pomocne w kontrze krawata.Może filmiki jakieś znajdę to wkleję.

Staż:1 miesiąc i bierzesz się za splita? Poczytaj sobie posty podwieszone na temat treningu FBW Dla ciebie będzie to najlepsze rozwiązanie,jeśli już znajdziesz jakiś plan i ułożysz go pod siebie wklej tutaj napewno ktoś pomoże P.S Poczytaj o treningu w domowych warunkach,bo sprzętu nie masz za dużo,a tam również możesz się dużo dowiedzieć Pozdro [...]

Ankietę wrzuć uzupełnioną. Dużo 1,5h na siłowni. Ogólnie to sądzę, że zdecydowanie za dużo proszków/tabletek a za mało jedzenia.